Owoman.ru
Вкусная еда | 1001 совет приготовления » ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ (NEW) » НАПИТКИ - все рецепты » Рецепты приготовления соков

Полезные свойства сока из тыквы | Как приготовить сок из тыквы

Пришла тыква к нам из Америки, множество лет она выращивалась индейцами, и только после открытия нового континента, она пришла на наши земли. Хорошим лекарственным средством есть сок из тыквы, полезные свойства который приобретает за счет содержащихся в составе компонентов. Составляющими этого продукта есть клетчатка, пектин. Именно они очищают кишечник от неблагоприятно влияющих веществ, и продуктов обмена.

Полезные свойства сока из тыквы

Полезные свойства тыквенного сока известна во всем мире, у нас считается настоящим лекарственным средством народной медицины. Дело в том, что сок сохраняет все полезные свойства овоща, его любят даже те, кто не относится к почитателям самой тыквы. Дело в том, что сок можно пить в смеси с другими соками, а его полезное действие от этого не уменьшится.

Полезные элементы и микроэлементы в составе сока из тыквы

Сок тыквы, приготовленный по всем правилам, без добавления красителей и консервантов, богат кальцием, железом, калием и магнием, витаминами С и Е, витаминами группы В, бета-каротином и прочими полезными элементами. Особенно ценят тыкву и сок из нее за богатое содержание клетчатки, известной своими очищающими свойствами.

Полезные свойства тыквенного сока в лечении

Тыквенный сок позволяет забыть о проблеме запоров, глистно-паразитических заболеваниях. Высокое содержание калия и магния в комплексе ослабляют неприятные симптомы протекания заболеваний сердечнососудистой системы. Несмотря на богатое содержание сок отличается своей низкокалорийностью. В разбавленном виде он отлично утоляет жажду и обладает мочегонным действием, снижая риск образования отеков.

Сок из тыквы характеризуется общеукрепляющим действием на иммунную систему и состояние организма в целом. Вещества, содержащиеся в соке, являются участниками жирового обмена, происходящими в организме. Это важно и для детей и для взрослых. Регулярное употребление натурального тыквенного сока сокращает число простудных заболеваний, снижает риск осложнений и вероятность обострения хронических заболеваний.

Ввиду способности восстанавливать функционирование печени, очистке желчевыводящих путей, сок считается очень полезным для людей, переболевших вирусным гепатитом. А так как тыквенный сок является еще и отличным жаропонижающим средством, его пьют при простудных заболеваниях с добавлением чайной ложки меда и лимонного сока. В этом случае тыквенный сок, польза которого уже считается доказанной, облегчит симптомы и окажет легкое снотворное действие. Сок можно использовать при стрессе и хронической бессоннице.

Полезные свойства тыквенного сока при похудении

В более густом виде сок питателен и способен утолить голод. Именно поэтому тыквенный сок используют как основу диет и разгрузочных дней. В этом случае разбавленный сок рекомендуется к приему объемом до литра. С помощью тыквенного сока лечат ожирение. Оценят вышеперечисленные свойства сока и беременные женщины, страдающие запорами и отеками.

Использование сока из тыквы в косметологии

Обладая омолаживающим эффектом, тыквенный сок активно используется в косметике. Его можно наносить наружно против прыщей, экземы, угревой сыпи, ожогов, а также из него получается хороший тоник и маска для лица.

Как приготовить сок из тыквы - советы и рекомендации

Рецепт приготовления сока из тыквы

Понадобиться 500 грамм очищенной тыквы, лимон и 100 грамм сахара. Мелко натертую тыкву добавляем в подсахаренную предварительно, а затем прокипяченную воду, выжав туда лимон. Затем нужно остудить и взбить миксером. Сок хранится не более суток в холодильнике. Можно приготовить и свежевыжатый сок, и делать это лучше перед самым приемом.

Применение сока из тыквы

Употреблять тыквенный сок можно и здоровым людям, в качестве профилактики - минимум 10 дней не менее 100 мл. Лучше всего его выпивать за полчаса до приема пищи Известно, что свойства тыквенного сока помогают справляться с бессонницей, мочекаменной болезнью, ожирением, заболеваниями предстательной железы и даже сахарным диабетом. Конечно, всегда стоит проконсультироваться с врачом перед применением.

Противопоказания к применению сока из тыквы

Сок можно было бы считать панацеей от многих заболеваний, если бы не противопоказания к его употреблению. Тыквенный сок не рекомендуют употреблять тем, кто страдает почечными коликами, язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, пониженной кислотностью, дисбактериозом и поносами, сахарным диабетом, ввиду высокого содержания сахара и углеводов.