Вкусный недорогой салат рецепт | Как приготовить вкусный салат быстро
Обычно, «быстрая еда» это бутерброды или яичница. Но ведь если приготовить вкусный и полезный салат, уйдет столько же времени. Но пользы в разы больше!
Есть масса вкусных и полезных салатов, которыми можно преобразить свой рацион. Вот рецепт одного из них.
Вкусный недорогой салат - рецепт греческого салата
Как приготовить вкусный салат быстро? Для этого нам понадобятся следующие ингредиенты:
Лук репчатый, помидор, перец болгарский, маслины, чеснок, яйцо, курица, морковь, сыр «Фета», майонез, масло оливковое. Этот салат пришел к нам из Греции, там его называют «деревенский», а у нас «греческий». Он вкусный, простой и низкокалорийный. Приступаем к приготовлению вкусного салата быстро.
Как приготовить вкусный салат быстро?
- Для того чтобы быстро приготовить рецепт этого вкусного салата, моем овощи, подготавливаем болгарский перец (удаляем сердцевину с семенем), чистим лук.
- Лук для того чтобы приготовить салат, лучше брать сладкий, что бы он не перебивал вкус других ингредиентов. Все овощи нарезаем кубиками и складываем в миску.
- После этого добавляем целые маслины (без косточек) и крупно нарезанный сыр «Фета». Теперь заправляем все это оливковым маслом и тщательно перемешиваем.
- Солить салат не нужно, так как сыр сам по себе достаточно соленый.
- Греческий салат очень легкий и вкусный, и его можно приготовить быстро, так же в нем мало калорий. А приготовление такого салата займет менее десяти минут.
Вкусный недорогой салат - рецепт с куриной грудкой
Существует и другой вариант, как приготовить вкусный салат быстро, но он более калорийный и сытный.
- Этот вариант более калорийный, но не менее вкусный. Для этого мы отвариваем куриную грудку (готовится она достаточно быстро) и яйца.
- Для того чтобы приготовить салат, моем, чистим и натираем на терку морковь. Очищаем несколько зубков чеснока и пропускаем их через чеснокодавку.
- Уже отваренную куриную грудку для того чтобы быстро приготовить салат, нарезаем мелкими кусочками. Яйца очищаем и нарезаем. Складываем все это в миску, туда же ложем морковь, солим и перемешиваем. После этого смешиваем майонез с чесноком и заправляем этим соусом весь салат. Теперь вы знаете, как приготовить вкусный салат быстро.
Существует огромное множество рецептов салатов, от самых простых и быстрых, до кулинарных шедевров. Салат важная часть в нашем рационе. Если же вы хотите перекусить «на быструю руку», салат идеальное для этого решение.
